понеделник, 13 февруари 2012 г.

Вредни ли са газираните напитки ?

Газираните напитки са подложени на сериозна критика, но въпреки това пазарът е залят от разнообразни газирани напитки. Рекламирани като най-добрия начин за утоляване на жаждата, те всъщност дехидратират и са без никаква хранителна стойност.
Консумацията дори на една газирана напитка дневно води до 50% по-висок риск от развитие на метаболитен синдром - комбинация от затлъстяване с други болестни състояния на хомеостазията на мазнините, захарите и белтъчините в организма, която увеличава риска за сърдечно-съдови заболявания.
Най-добрия заместител на газираните напитки е водата. Тя няма калории, освежаваща е, и е жизненоважна за доброто здраве.
Прекомерната употреба на газирани напитки може да доведе до нарушения в костната система и риск от възникване на остеопороза.